節目內容由主持人挑戰各行各業的好手們，進行真槍實彈的對決。每集由浩角翔起獨自或搭配人數不等的來賓，進行當集任務挑戰，并在節目最后由任務委托人、指導教練或老師判定是否完成任務挑戰。

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  2025年中央廣播電視總臺2025年中秋晚會

  任魯豫,魯健,孟盛楠,林志炫,李丹,楊旭,劉婧,張韜,陳貝兒,周啟陽,侯佩岑,謝娜

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  2021年湖南衛視春節聯歡晚會

  何炅,汪涵,那英,蔡徐坤,大張偉,吳昕,杜海濤,沈夢辰,梁田,黃齡,金靖,金莎,李菲兒,李斯丹妮,劉敏濤,羅晉,宋茜,弦子,王琳凱,楊鈺瑩,姚晨,郁可唯,袁姍姍,張翰,鄭云龍,鐘楚曦,陳香水,鄧男子,鞠紅川,劉勝瑛,劉懿萱,馬丹薇,謝容兒,伊麗媛,楊粵莎,袁成杰,王鄭彬,大鐵男,楊其峙,朱瑾慧,陳小鋒,萬茜

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  當我們遇見你

  張凱麗,尹浩宇,鄧春玲,內谷,杜一新,杜欣然,姚愛芳,潘燕,張淦敏（菲利普）,張悅兒,孫瑋佳,陶羿辰,王靜蓉,晨子,聶愛國,聶詩

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  2022湖南衛視中秋之夜

  潘云安,蔡欣倫,林哲謙,告五人,王櫟鑫

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  想知道那個

  金相中,文盛瑾,鄭鎮榮

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  百變大咖秀第五季

  何炅,謝娜,王櫟鑫

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  卡戴珊家族第五季

  內詳

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  充電旅行

  陳曉,楊蓉,錦榮,伊一,胡兵,嚴藝丹,郭曉東,孫驍驍

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  極限挑戰第七季

  雷佳音,岳云鵬,王迅,賈乃亮,郭京飛,鄧倫,黃明昊,龔俊,李現

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  誰是大歌神

  陳歡,蘇有朋,寧靜,薛之謙,黃國倫,林俊杰,蕭敬騰,譚詠麟,張靚穎,張宇,任賢齊,林志炫

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  是女兒是媽媽

  王珞丹,謝紅武,歐陽娜娜,歐陽妮妮,歐陽娣娣,傅娟,陶昕然,陶躍娣,趙小棠,岳彩晶

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  乘風破浪的妻子

  謝娜,霍思燕,包文婧,程莉莎

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